Nutricionisti: Ako ste stariji od 40 i želite da smršate – jedite ove tri namirnice
Ugljeni hidrati često dobijaju lošu kritiku kada je u pitanju gubitak težine, ali nisu svi ugljeni hidrati isti.Naravno, treba izbegavati rafinisane i jednostavne ugljene hidrate kao što su beli hleb, slatke grickalice i prerađena hrana jer mogu izazvati skokove šećera u krvi i dovesti do prejedanja. Međutim, postoji mnogo drugih zdravih ugljenih hidrata koje lekari i nutricionisti preporučuju jer mogu doprineti gubitku težine. Ugljeni hidrati su primarni izvor energije za telo, a kada je u pitanju gubitak težine, ključno je da se fokusirate na kvalitet i vrstu ugljenih
Izvor: N1 Info Dalje
Možda vas interesuje
Bivša voditeljka ispričala sve o svojoj borbi sa rakom: Sreća da nisam imala 800 evra, inače mi ne bi otkrili bolest! Ovako se udala i brzo razvela →
Otkriveni novi detalji o zdravstvenom stanju kraljice Kamile: Nakon infekcije se povukla iz javnosti, iz Bakingemske palate se nadaju samo jednom.. →
Zašto menadžeri puše: Psihološki i poslovni izazovi iza loše navike i pogrešno odvikavanje →
Instaliraj
